Es por ello que iniciamos nuestro viaje, desde nuestro conocimiento personal de la mano de las II.MM de Howard Gadner, y del conocimiento del grupo con el trabajo cooperativo.
Diseñando el mapa del viaje que nos espera, hemos creado los diferentes grupos con sus temáticas, de las que ya están en marcha y espero con curiosidad juguetona el Miércoles 9 y 16 de Noviembre para recibir vuestras creaciones.
Recordar que hemos trabajado la Condición Física General, la adaptación al ejercicio y las cualidades físicas motóricas, os dejo a continuación teoría necesaria para clase y superar parte de la materia, cuya evaluación será en diciembre.
Para 3º ESO podéis DESCARGAR y REALIZAR los apuntes de cada cualidad física en la siguiente entrada:
Flexibilidad:
http://www.sportaqus.com/inicio/alumnos/unidadesdidacticas/3eso/flexibilidad/mapaconceptualflexibilidad.html
https://edudraco.files.wordpress.com/2010/09/tema-flexibilidad.pdf
Resistencia:
https://edudraco.files.wordpress.com/2010/10/tema-resistencia.pdf
Fuerza:
https://edudraco.files.wordpress.com/2010/10/tema-fuerza.pdf
http://www.sportaqus.com/inicio/alumnos/unidadesdidacticas/3eso/fuerza/mapaconceptualfuerza.html
EVALUACIÓN para 3º ESO:
1- Confeccionar una sesión de calentamiento y otra de vuelta a la calma
2- Confeccionar tres sesiones diferentes de entrenamiento para la mejora del acondicionamiento físico. Basándote en la metodología de trabajo reflejada en los apuntes, además de lo que ya trabajamos en clase.
Evidentemente toda la información que puedas encontrar en Webs, incluso los vídeos y recomendaciones del face que publico habitualmente.
FECHA DE ENTREGA, TOPE: miércoles 30 de Noviembre del 2016., coincide con el día del examen teórico-práctico. SE AGRADECE EL TRABAJO POR ADELANTADO ;)
Para 4º ESO, recordáis vuestro trabajo del curso anterior?, quienes tengáis los apuntes y hayáis contribuido a prolongar el diario del curso anterior, lo tenéis fácil... Quienes no, aquí arriba disponéis de las entradas para los apuntes básicos. Además de los siguientes enlaces propios del plan de entrenamiento que llevemos a cabo.
1- Adaptación al ejercicio físico:
https://edudraco.files.wordpress.com/2010/11/cuaderno-adaptacion.pdf
http://es.slideshare.net/cbravov/adaptacin-del-organismo-al-esfuerzo
2-Principios del Entrenamiento:
http://www.edu.xunta.gal/centros/iesricardomella/system/files/PRINCIPIOS+DE+ENTRENAMIENTO+Y+ADAPTACI%C3%93N.pdf
https://edudraco.files.wordpress.com/2010/11/cuaderno-principios-entreno.pdf
3- PLAN de ENTRENAMIENTO:
http://html.rincondelvago.com/planificacion-del-entrenamiento-deportivo.html
4- APUNTES de Entrenamiento Deportivo:
Os dejo un libro en PDF que recoge todo lo anteriormente comentado, son temas muy interesantes que ayudan a confeccionar ese plan de entrenamiento para tí.
http://www.lalin.gal/files/TEMA%204%20-%20materias%20espec%C3%ADficas%20-%20MONITOR%20DEPORTIVO_0.pdf
http://ef.codimadrid.es/wp-content/uploads/2009/01/bases_del_entrenamiento_deportivo.pdf
* Añadimos siguiente actividad,
1- confeccionar una sesión de Calentamiento digitalmente, (enviar al correo) respetando la estructura de una sesión (dibujo, tiempo empleado, nº repeticiones, descripción y características del ejercicio, método de trabajo, musculatura y articulación implicada...)
2- confeccionar una sesión de vuelta a la calma digitalmente (enviar por mail) ídem que el anterior, enfocada a la prevención de lesiones, higiene deportiva. respetando la siguiente estructura: imagen, músculos implicados, descripción de los aspectos claves para la correcta ejecución, metodología empleada...
FECHA DE ENTREGA, TOPE: miércoles 30 de Noviembre del 2016., coincide con el día del examen teórico-práctico. SE AGRADECE EL TRABAJO POR ADELANTADO ;)
Flexibilidad:
http://www.sportaqus.com/inicio/alumnos/unidadesdidacticas/3eso/flexibilidad/mapaconceptualflexibilidad.html
https://edudraco.files.wordpress.com/2010/09/tema-flexibilidad.pdf
Resistencia:
https://edudraco.files.wordpress.com/2010/10/tema-resistencia.pdf
Fuerza:
https://edudraco.files.wordpress.com/2010/10/tema-fuerza.pdf
http://www.sportaqus.com/inicio/alumnos/unidadesdidacticas/3eso/fuerza/mapaconceptualfuerza.html
EVALUACIÓN para 3º ESO:
1- Confeccionar una sesión de calentamiento y otra de vuelta a la calma
2- Confeccionar tres sesiones diferentes de entrenamiento para la mejora del acondicionamiento físico. Basándote en la metodología de trabajo reflejada en los apuntes, además de lo que ya trabajamos en clase.
Evidentemente toda la información que puedas encontrar en Webs, incluso los vídeos y recomendaciones del face que publico habitualmente.
FECHA DE ENTREGA, TOPE: miércoles 30 de Noviembre del 2016., coincide con el día del examen teórico-práctico. SE AGRADECE EL TRABAJO POR ADELANTADO ;)
Para 4º ESO, recordáis vuestro trabajo del curso anterior?, quienes tengáis los apuntes y hayáis contribuido a prolongar el diario del curso anterior, lo tenéis fácil... Quienes no, aquí arriba disponéis de las entradas para los apuntes básicos. Además de los siguientes enlaces propios del plan de entrenamiento que llevemos a cabo.
1- Adaptación al ejercicio físico:
https://edudraco.files.wordpress.com/2010/11/cuaderno-adaptacion.pdf
http://es.slideshare.net/cbravov/adaptacin-del-organismo-al-esfuerzo
2-Principios del Entrenamiento:
http://www.edu.xunta.gal/centros/iesricardomella/system/files/PRINCIPIOS+DE+ENTRENAMIENTO+Y+ADAPTACI%C3%93N.pdf
https://edudraco.files.wordpress.com/2010/11/cuaderno-principios-entreno.pdf
3- PLAN de ENTRENAMIENTO:
http://html.rincondelvago.com/planificacion-del-entrenamiento-deportivo.html
4- APUNTES de Entrenamiento Deportivo:
Os dejo un libro en PDF que recoge todo lo anteriormente comentado, son temas muy interesantes que ayudan a confeccionar ese plan de entrenamiento para tí.
http://www.lalin.gal/files/TEMA%204%20-%20materias%20espec%C3%ADficas%20-%20MONITOR%20DEPORTIVO_0.pdf
http://ef.codimadrid.es/wp-content/uploads/2009/01/bases_del_entrenamiento_deportivo.pdf
* Añadimos siguiente actividad,
1- confeccionar una sesión de Calentamiento digitalmente, (enviar al correo) respetando la estructura de una sesión (dibujo, tiempo empleado, nº repeticiones, descripción y características del ejercicio, método de trabajo, musculatura y articulación implicada...)
2- confeccionar una sesión de vuelta a la calma digitalmente (enviar por mail) ídem que el anterior, enfocada a la prevención de lesiones, higiene deportiva. respetando la siguiente estructura: imagen, músculos implicados, descripción de los aspectos claves para la correcta ejecución, metodología empleada...
FECHA DE ENTREGA, TOPE: miércoles 30 de Noviembre del 2016., coincide con el día del examen teórico-práctico. SE AGRADECE EL TRABAJO POR ADELANTADO ;)
