Hola Chic@s:
¿Sabéis qué son los hábitos saludables alimentarios?
¿Por qué acumulamos "el michelín" en determinadas zonas corporales?
¿Qué son la suplementación dietética? ...y ¿Es saludable tomar azúcar para las agujetas? ¿Sabes cuántas calorías tiene un paquete de snacks con respecto a otro alimento más saludable?...¿¡Te motiva a curiosear más!?
Os planteo un taller de aprendizaje sobre los hábitos alimentarios relacionados con la dieta, alimentos, franja horarias, hábitos saludables, suplementación dietética, calorías, gasto energético, bio-ritmo, actividad física,...., un largo etc. por lo que pregunto:
¿QUÉ DUDAS, CURIOSIDAD TENÉIS SOBRE ALGÚN ASPECTO RELACIONADO CON ESTE TEMA?
Os animo para satisfacer dicha curiosidad, que participéis con vuestras preguntas, dudas, consejos, curiosidades, etc., así trabajar profesor-alumn@ en dicho taller. GRACIAS.
PD.- Escríbenos en "comentarios". Thanks you!!!
Duración del evento: desde del 13 Octubre hasta el 22 Octubre.
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Espacio interactivo de y para la EF en el que puedes ampliar tus conocimientos sobre la materia y los contenidos de clase. Además, ser un medio de apoyo al proceso de enseñanza-aprendizaje de profesor y alumn@s.
15 comentarios:
¿Qué tipo de dieta tendría que seguir para encontrarme en la mejor forma posible a la hora de entrenar?
Víctor dime cúal es tu hora de entrenamiento, la duración del mismo y las veces que vas por semana... gracias!!!
Es verdad,¿ que tomar cafe muy a menudo descalifican los huesos?
Q hay Q tomar kuandoo teins agujetas a parte de hacer mas deporte??
bessooosssss
¿Como podemos evitar acumlar el michelín ?
Bssiitoos(K) !!
yo llevo haciendo una dieta saludable recomendada por el medico de mi club ¿esta bien loqe me mando? me dijo qe nada de fritura todo ala plancha y hervido hacer 5 comidas diarias incluyendo fruta entre varias y zumos de frutas para el medio dia y por la tarde y entreno todos los dias menos viernes savado y domingo a ecepcion de savado o domingo qe juegue el entrenamiento dura 2 horas
gracias!!=)
hola! Soy Lidia Guevara!!
señoritaa=) miree k mii madre fue al naturhouse y para adelgazar t mandan muchisimas pastillas...eso es sano¿? o podria tener efectos adversos con el tiempo¿?
Señorita entreno de lunes a sabado:
LUNES:De 15:00 a 16:00 y por las tardes 20:00 a 22:30
MARTES:De 20:00 a 23:00
MIERCOLES:De 15:00 a 17:00
JUEVES:De 20:00 a 23:00
VIERNES:15:00 a 16:00 y por las tardes 21:00 a 23:00
SÁBADO:10:00 a 11:30
señoritaa=) ¿ es mejor segir una dieta basada en frutas i verduras solo como dice muxa gente o es mejor tomar toda klase d alimentos ?
¿Cual seria mi dieta perfecta para tener mas fuerza para bailar?
¿como podemos evitar los michelines?
DISCULPA LA TARDANZA DE MI RESPUESTA, PRETENDIA HACER EL TALLER YA, PERO SE HA HECHADO EL TIEMPO ENCIMA. TE EXPLICO: NO INGERIR HIDRATOS DE CARBONO A PARTIR ESTA FRANJA HORARIA, ENTRE LAS 17 A 19 HORAS. PORQUE EL METABOLISMO EMPIEZA A ENLENTECERSE, UNO DE LOS MOTIVOS ES Q AUMENTA LA ACCION DEL SISTEMA NERVIOSO AUTONOMO.
UN SALUDO. en resumen: a partir de esa hora tenemos q ingerir proteínas
DEBEMOS TOMAR TODA CLASE DE ALIMENTOS, UN PRINCIPIO DE LA DIETA SALUDABLE ES LA "VARIEDAD". LAS CLAVES ESTÁN:
1. INGERIR SOLO PROTEINA A PARTIR DE LAS 17 A 19 H.
2. CONTROLAR LA INGESTA DE GRASAS, PREDOMINANDO AQUELLAS DE ORIGEN VEGETAL.
3. INGESTA DE FRUTAS Y VERDURAS A DIARIO Y PREFERENTEMENTE AL VAPOR, MANTIENEN SUS PROPIEDADES VITAMÍNICAS Y MINERALES.
4. "DESAYUNAR COMO UN REY, ALMORZAR COMO PRINCIPE Y CENAR COMO MENDIGO"
SALUDITOS
CARMEN PARA TENER MAS FUERZA- POTENCIA EN BAILE- LA ALIMENTACION DEBE SER SANA, COMER EN VARIEDAD, EXLUYENDO BEBIDAS GASEOS, FRITURAS, CHUCHES, SNAKS ETC ETC ETC..... AL MENOS REDUCIRLO AL MÁXIMO DENTRO DE TUS POSIBILIDADES, INCIALMENTE, E IR REDUCIENDO LA MALA INGESTA, PARA QUE PUEDAS IR NOTANDO LOS EFECTOS POSITIVOS QUE TIENE UNA ALIMENTACION MÁS ADECUADA. SENTIRÁS EL RENDIMIENTO Y TUS RESULTADOS BAILANDO.
SALUDITO
VICTOR TENGO Q VERLO, SIENTO TARDAR EN RESPONDERTE. UN SALUDO, TE ESCRIBO DE AQUI AL VEIRNES
UN SALUDO
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